【快眠】在宅混合ワークで疲れたあなたへ【マットレス】【雲の上】

仕事

こんにちは。

在宅勤務と出社を組み合わせた「ハイブリッドワーク」が当たり前になってきた今、「なんだか毎日疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」と感じていませんか？

もしかすると、その不調の原因は――あなたが寝ている“マットレス”かもしれません。

今回は、そんなお悩みを持つあなたに向けて、まるで「雲の上」で寝ているかのような極上の睡眠体験を叶えるマットレスについて、徹底的にご紹介します。

1. ハイブリッドワークで蓄積する“見えない疲れ”

出社の日は早起きして通勤ラッシュに揉まれ、在宅の日はずっと座りっぱなしでパソコンとにらめっこ。切り替えが難しく、リズムもバラバラ。そんな生活が続くと、心身のバランスを崩してしまいます。

「寝ても疲れが取れない」「朝起きた瞬間から肩が重い」「一日中眠気が続く」――。

その“慢性疲労”は、睡眠の質が低下しているサインかもしれません。

質のいい睡眠には、「適切なマットレス」が必要不可欠。

私たちが思っている以上に、マットレスは“疲れの回復力”に直結しているのです。

2. 睡眠の質＝人生の質

厚生労働省の調査によると、日本人の5人に1人が「睡眠に満足していない」と答えています。
その理由の多くが「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「寝ても疲れが取れない」といったもの。

では、なぜ睡眠の質が下がってしまうのでしょうか？

最大の要因のひとつが、「体圧分散が不十分な寝具」です。
簡単に言うと、体の重みがうまく分散されないと、寝返りが増えて熟睡できず、翌朝に疲れが残ってしまうのです。

ここでカギを握るのが、「マットレスの選び方」です。

3. まるで雲の上――理想のマットレスの条件とは？

「理想の睡眠」とは、深いノンレム睡眠が十分に取れて、途中で目覚めることなく、朝スッキリと起きられること。そのためには、以下のような要素が重要です。

  • 体圧分散性が高い：肩や腰に負担がかからず、自然な寝姿勢を保てる

  • 通気性がよい：寝汗や湿気がこもらず快適

  • 寝返りがしやすい：筋肉の緊張を和らげて熟睡を促す

  • 反発力が適度：柔らかすぎず、硬すぎない

  • 抗菌・防臭性：清潔な環境をキープ

これらすべてを満たすマットレス――それが、「雲の上マットレス」です。

4. おすすめの「雲の上」マットレス3選

ここでは、実際に人気の高い「雲の上の寝心地」と称されるマットレスを3つ厳選してご紹介します。

① エマ・マットレス（Emma）

  • 欧州No.1の売上実績を誇る

  • 三層構造のウレタンが、優れた体圧分散を実現

  • 寝返りしやすく、腰痛持ちにもおすすめ

  • 100日間の返品保証付き

エマ・スリープ公式【10年保証・100日お試し・送料無料】
600万人が愛用する、おすすめマットレス。お手頃なプレミアムマットレスをリスクフリーで体験。ベッド、布団、寝具の比較で悩んだら、注文も配送もシンプルなベッドインボックス。サイズは、シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キングからお選びくだ...
www.emma-sleep-japan.com

 

 

② モットン（MOTTON）

  • 腰痛対策マットレスとして話題

  • 反発力が高く、自然な寝返りをサポート

  • 柔らかすぎない安心感

  • 90日間の返品保証あり

モットンジャパン公式サイト l Motton Japan Official Site | モットンジャパンが自信を持ってお届けする信頼と品質の高反発マットレス
モットンジャパンが自信を持ってお届けする信頼と品質の高反発マットレス
motton-japan.com

 

 

③ コアラマットレス（Koala）

  • オーストラリア発の人気ブランド

  • 雲の上のような柔らかさとサポート力を両立

  • 振動吸収に優れており、パートナーの寝返りも気にならない

  • 120日間トライアル付き

コアラマットレス公式サイト
高品質素材、120日間お試し、送料無料。今ならセール実施中。多くの口コミで高評価のマットレスをお試しください。コアラマットレスで理想の寝心地を。
jp.koala.com

 

 

5. マットレス選びで失敗しないための3つのポイント

  1. 硬さをチェック
    　→ 柔らかすぎると腰が沈みすぎ、硬すぎると肩が痛くなる。中反発〜高反発がおすすめ。

  2. 返品保証があるか確認
    　→ ネット購入で失敗しないためには、一定期間の返品・交換保証があるブランドを選びましょう。

  3. 厚さ・サイズを考慮する
    　→ 床に直置きする場合は厚さ10cm以上が理想。ベッドフレームとの相性もチェック。

6. 投資すべきは「快眠」と「回復力」

よく「マットレスは高いから…」と躊躇する方もいますが、1日8時間×365日＝約2,920時間。これは年間にソファやテレビよりも長く使っている「道具」なのです。

仕事道具にはお金をかけるのに、なぜ“人生の1/3”を過ごす寝具に投資しないのか――その問いかけが、あなたの快眠人生を変える第一歩になるかもしれません。

7. おわりに

在宅と出社を行き来する日々。肩も腰もバキバキ、頭もぼんやり。でも、変えられるのです。

あなたが夜、マットレスの上に横たわるたびに、「ああ、雲の上ってこんな感じか」と感じられたなら、それはもう立派な“人生の質の向上”です。

まずは今晩、ベッドの上に横たわったとき、こう問いかけてみてください。

「私は、ちゃんと休めているだろうか？」

その答えが「No」なら、次のアクションは決まっています。

コメント

タイトルとURLをコピーしました